僕の悩む◯◯◯とは…？

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★肩こりや腰痛の悩み★
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《人気の解消法とは？》

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つらい肩こりや腰痛・マッサージに行ったり湿布を張ったりして、痛みを柔らげようとしている人も多いはず。では実際にどれくらいの人が肩こりなどに悩んでいるのだろうか…？？
もはや肩こりと腰痛は“国民病”の一つといっても言いかもしれない(T-T)
肩こりや腰痛に悩んでいる人は（85.6％）
肩や腰に痛みを感じた事が無い人は僅か（8.7％）

◆痛みを感じる部分は

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「肩の周辺」が最も多く（70.8％）
「首の付け根あたり」が（63.9%）
「腰」（58.5％）
「背骨の周辺」（28.1%)

◆肩こり･腰痛の解消法は？

肩こりや腰痛の原因として、どんな事が考えられるだろうか？？
最も多かったのは
「運動不足」⇒45.0％
「デスクワーク」⇒43.8％
「悪い姿勢」⇒42.9％
「疲労」⇒35.5％
「ストレス」「目の疲れ」⇒31.9％

※仕事の疲れやストレスが溜まり、デスクワークで運動不足に陥っている人が、肩こりなどを感じているようだ。
血行が悪ければ肩こりになりやすいとも言われるが、どんな対処法をしているのだろうか？？？
「ストレッチ（体操）をする人」が54.0％で多くて、この他「入浴」（35.6％）をすることによって血流をよくしたり、「湿布などを使う」（26.8％）ことで痛みを柔らげようとしている人も目立った。

◆実際に効果があった対処法としては…？

「ｽﾄﾚｯﾁ」⇒35.5％
「入浴」⇒18.0％
「湿布などを使う」⇒16.6％
「マッサージなどに行く」⇒15.1％
「運動をする」⇒14.3％

※やはり適度な運動をする事で、痛みを解消できるケースが多いようだ。
慢性的に肩こりなどを感じている人は、どんな解消法を行っているのだろうか？

◆そんな今の時代を象徴する『現代病』の一つと言っても過言ではありません(T-T)


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